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"Schlechte Laune hoch zwei?" - So kommen wir gestärkt durch diesen Winter

WENDEPUNKTE & LEBENSFREUDE / SABINE HALDEMANN – Nass, kalt, dunkel! Und obendrauf kommt noch die Coronakrise. Oh je! Vielleicht graut es Ihnen auch schon vor den nächsten Monaten. In der dunklen Jahreszeit läßt der berühmte Herbst- bzw. Winterblues grüßen. Und dieses Jahr gesellen sich noch Sorgen, Nöte und Ängste rund um die Corona-Pandemie dazu. Treffen an heiter, überfüllten Glühweinbuden fallen weg. Winterurlaube stehen auf der Kippe. Schlechte Laune ist da scheinbar vorprogrammiert. Wie können wir trotz Krise, Kälte und Dunkelheit positiv bleiben? Gibt es Tricks für diesen besonderen Winter?Antworten hat unsere Expertin Sabine Haldemann. Sie ist Expertin in den Bereichen Stress, Krisenbewältigung und Veränderung.

 
 
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Frau Haldemann, zur dunklen Jahreszeit gesellt sich dieses Jahr noch die Coronakrise. Eine besondere Herausforderung oder?
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Was kann ich tun, um während dieses Ausnahmewinters positiv zu bleiben?
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Im stressigen Arbeitstrott ist die Laune schnell im Keller. Gibt es "Gute-Laune-Tricks", die ich in den Alltag integrieren kann?
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Inwieweit ist es wichtig sich manchmal auch einzugestehen: Ich brauche Hilfe! Sei es von Freunden, Coaches, Ärzten etc?
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