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Selbstfürsorge ist kein Ego-Trip - Arbeiten bis ans Limit ist out

GESUNDHEITSMANAGEMENT & STRESSPRÄVENTION / FRANZISKA PRÖLL - Mal ehrlich: wer von uns schafft es, ausgeschlafen zu starten, gesund zu frühstücken, erfolgreich im Job zu sein und noch Zeit zu haben für Sport, Hobby und Freunde?  In Wirklichkeit hetzen wir uns ab, haben Streß, wenig Zeit und am Ende fühlen wir uns alles andere als fit. Klingt nach Hamsterrad oder Teufelskreis.
Dabei tragen wir erstmal selbst die Verantwortung für unsere Gesundheit, sagt unsere Expertin Franziska Pröll. Sie ist Spezialistin für Betriebliche Gesundheitsförderung und Themen wie Burnout, Selbstmanagement oder Resilienz.

 
 
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Frau Pröll, wo soll man bei all dem Geschilderten anfangen, wo "steigt man ein" mit dem sich Kümmern?
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Wie kann ich konkret mit Streßsituationen umgehen?
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Sollen oder müssen nicht auch Unternehmen dabei unterstützen?
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Was eignet sich denn besonders zur Streß-Prävention?
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Sie erleben es ja täglich: denken Firmen wirklich schon um, unterstützen Mitarbeiter mehr dabei, dass sie gesund bleiben?
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