TIPP
schnell
Themen
finden

Kennst du deinen Satt-Moment?

INTUITIVE ERNÄHRUNG / SONJA TOUSCH - Intuitive Ernährung ist wie Diät - nur mit erfolgreichem Ergebnis! Um dort hinein zu kommen ist, sich wieder mit seinem Körper zu verbinden. Der erste Schritt ist: Sein Sättigungsgefühl zu kennen. Und sich vor, während und nach dem Essen selbst einige Fragen zu stellen.
Welche Fragen das sind, die auch dir helfen, den Weg in die Leichtigkeit zu finden, erklärt uns jetzt Sonja Tousch - sie ist Expertin für intuitive Ernährung.

 
 
  Teaser mp3 mus
Sonja, wieso ist es wichtig, seinen Satt-Moment zu kennen?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Woher weiß ich, wann ich wirklich satt bin?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Bei Mutti habe ich immer das Gefühl, ich MÜSSTE aufessen?!
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Und was, wenn ich keinen Hunger habe - ich aber trotzdem Appetit auf etwas habe?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Wieso sollten wir denn lernen, auf unser Satt- oder Hungergefühl zu hören?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen.
Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten. 		jetzt abonieren